تحميل My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد 2025 لحساب السعرات Calorie Counter الحرارية اليومية
هل قررت البدء فى خسارة الوزن؟ هل تحاول إيجاد تطبيق صديق لك يعينك على تحويل نمط غذائك إلى نمط صحى ومتوازن؟ وجدنا لك تطبيق مثالى يغنيك عن المتابعة مع دكتور تغذية أو الذهاب إلى العيادات المختلفة قم بتحميل My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد الذي يجعلك تراقب غذائك بشكل جيد وتحسب مقدار السعرات الحرارية الموجودة تحديدًا فى الوجبة التى تتناولها.
يعانى الكثيرين من السمنة المفرطة ويبحثون دائمًا عن طرق لتخسيس جسدهم ولكى ينجحوا فى ذلك عليهم بحساب مقدار السعرات الحرارية الموجودة فى الغذاء الذي يتناولونه بشكل يومي ونحن فى هذا المقال سنتحدث عن تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي الذي سيحولك تدريجيًا إلى شخص يتبع نمط حياة متوازن ويبحث عن الأغذية التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن الصحية.
معلومات تقنية عن تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي
الاسم : My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي
الحجم : 240 ميجا بايت
السعر : مجانى
المتطلبات : ios 16 فيما فوق
إمكانية التحميل : متاح على متجر التطبيقات الرسمية اب ستور
ما هو تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد؟
هو عبارة عن تطبيق مصمم لمن يرغب فى متابعة نمط أكل صحى وغذاء متوازن حيث يمكنك حساب السعرات الحرارية الخاصة بكل وجبة على مدار اليوم. يساعد هذا التطبيق المستخمين له فى خسارة الوزن الزائد أو زيادة الوزن فى حالة ما إذا كنت تعانى من نحافة مزمنة أو حتى الحفاظ على الوزن الحالى.
يعمل تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد على توفير معلومات دقيقة عن الأطعمة الرياضية وبعض التمارين الرياضية التى تساهم فى مساعدك على خسارة الوزن مع إتباع نظام صحى يتناسب مع جسمك وهناك تطبيقات أخرى يمكنك تحميلها لتؤدى التمارين الرياضية بشكل يومي مثل تطبيق WorkOuts For Women أفضل تطبيق رياضي مجاني في المنزل للنساء للايفون والايباد يمكنك الحصول عليه من المتجر الرسمي لأبل مباشرة.
مميزات تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون
توجد العديد من المميزات الرائعة فى هذا التطبيق أبرزها ما يلي:
قاعدة بيانات ضخمة تضم جميع المأكولات والأطعمة
- يحتوى التطبيق على ملايين الأطعمة ويوفر معلومات تفصيلية عن كل نوع غذاء موجود داخل الأطعمة التى تتناولها.
- تستطيع البحث عن أى طعام ترغب به بواسطة الباركود أو من خلال البحث عنه عن طريق كتابة اسمه داخل قائمة البحث.
- يضم تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد قائمة من المطاعم المشهورة التى تحتوى على أطعمة متوفرة مما يسهل عليك تحديد خياراتك اليومية بدقة.
حساب السعرات الحرارية المطلوبة
- من خلال هذا التطبيق المتميز يمكنك حساب السعرات الحرارية التى تتناولها فى حياتك اليومية بدقة.
- يحتوى My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد على أداة لتضبط من خلالها السعرات اليومية التى تحتاجها فى اليوم وبالتالى يمكنك تقليلها لتعمل على تحسين وزنك بمرور الوقت.
- يقارن بين السعرات الحرارية المستهلكة والتى يسمح بها يوميًا لتبقى ضمن الهدف اليومى الخاص بك.
معرفة العناصر الغذائية الأساسية
- يحسب التطبيق نسبة البروتينات والكربوهيدرات والدهون الموجودة فى الوجبة التى تشاركها معه أو فى الغذاء الذي تختاره بجانب حساب السعرات الحرارية.
- يعمل My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد على تحفيزك لتناول غذاء صحى يومي والمحافظة على صحتك العامة حمله من ملوك الايفون لتستمتع بالمزايا.
المسح الضوئي للغذاء
- يمكنك إدخال الوجبات التى سوف تتناولها إلى جهازك عبر المسح الضوئي للغذاء بدلًا من الكتابة اليدوية لأصناف الطعام.
- يدعم التطبيق أيضًا العديد من المنتجات الغذائية التى توفر عليك الكثير من الوقت والجهد.
تتبع التمارين الرياضية والسعرات الحرارية
- يتيح التطبيق لك إدخال الأنشطة البدنية التى تقوم بأدائها بشكل يومي ليحسب لك البرنامج السعرات الحرارية التى قمت بخسارتها.
- هناك قائمة كبيرة من التمارين الرياضية المميزة التى تساعدك فى خسارة الوزن.
- يتكامل مع العديد من تطبيقات اللياقة لتسجيل نشاطك البدنى.
تخصيص خطة غذائية حسب الهدف
- توجد العديد من الخطط الغذائية المختلفة التى يمكنك أن تستخدمها حسب أهدافك البدنية.
- يرسل لك تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد إشعارات تحفيزية لمتابعتك خلال اليوم.
مزامنة البيانات على الأجهزة المختلفة
- يمكنك ربط التطبيق مع العديد من الأجهزة وخاصة الساعات الذكية الخاصة بapple.
كيفية استخدام تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد
- حمّل التطبيق من خلال اب ستور وثبته على جهازك ومن ثمّ أنشئ حسابًا لك على التطبيق.
- حدد الهدف الذي ترغب فى أن تصل إليه سواء كان إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو حتى المحافظة على الوزن الحالى.
- ابحث عن الأطعمة التى تتناولها خلال يومك ويمكنك مسح طعامك بواسطة الكيو ار كود وتحديد السعرات الخاصة بكل وجبة.
- مع العلم أن التطبيق سيطلب منك تحديد الجرعات التى تتناولها خلال الوجبة الواحدة.
- أضف التمارين الرياضية التى تقوم بها بشكل يدوي وسوف يخبرك التطبيق عن مقدار السعرات الحرارية التى قمت بخسارتها.
- تابع التقدم اليومى والإسبوعى واسمح لتطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد بإرسال الإشعارات التنبيهية لك ليذكرك بالنشاط اليومي وحسابك للسعرات الحرارية الخاصة باليوم.
- ستجد رابط التحميل المباشر للتطبيق فى الأعلى.
عيوب تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد
بالرغم من المزايا العديدة التى يقدمها التطبيق توجد بعض العيوب التى يجب أن تخبرك بها أبرزها:
إذا كنت ترغب فى الحصول على كافة المميزات السابقة عليك أن تشترك فى النسخة المدفوعة من تطبيق ماى فتنس بال لأن النسخة المجانية محدودة الخدمات ولن تستطيع إجراء جميع العمليات عليها.
القيام بتسجيل الرياضة التى تمارسها خلال اليوم يدويًا متعبًا للغاية وأيضًا الوجبات حاول استخدام الكيو ار كود متى أمكنك ذلك.
هناك بعض الأطباق المحلية الخاصة بكل دولة قد لا يدعمها هذا التطبيق ولكنه يضم معظم الأطعمة العالمية واليومية كما يعطيك نصائح هامة لنوعية الأكل التى يجب عليك أن تُكثر منها فى غذائك أو فى وجبتك الحالية.
فى النهاية يجب أن تعلم أن تطبيق My Fitness Pal ماي فتنس بال بالعربي للايفون والايباد من أهم وأبرز التطبيقات التى يمكنك استخدامها لتحصل على نمط حياة صحى ومتوازن وتحسب من خلاله كمية السعرات الحرارية المتواجدة داخل الوجبة الواحدة التى سوف تتناولها خلال يومك بالإضافة إلى أنك تستطيع تسجيل جميع الأنشطة الرياضية التى تلعبها أثناء اليوم ويحسب لك التطبيق السعرات الحرارية خلال التمرين الواحد.
يعمل التطبيق أيضًا على تصنيف الطعام إلى العناصر الغذائية مثل كربوهيدرات والدهون والفيتامينات والألياف وما إلى ذلك ويخبرك على الأطباق الهامة التى يجب عليك أن تجعلها خلال نمط غذائك لتحسين نوعية الأكل التى تتناولها يوميًا وتجعل جسدك صحى ونشيط. ننصحك بتحميل التطبيق فورًا حيث يتوفر فى متجرنا الإلكترونى أحدث إصدار مجانى منه احصل عليه الآن واحمى نفسك من أمراض السمنة المفرطة.